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のんびりや と せかせかや

のんびり ゆっくり おうちと自分を整え中

イライラを 助けられた 

穏やかで心安らぐ クラシック音楽 “ 睡眠用ピアノBGM ” 30曲 同居人に イラッ としそうになったときは 意識を他へ フォーカスするために 音楽を鳴らします。 これが わたしには効果がありました。 お助け音楽ということで きろく (^-^)