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のんびりや と せかせかや

のんびり ゆっくり おうちと自分を整え中

 ・ダイエット

間をあけてしまった

ひと月間をあけてしまいましたね ほぼブログを書く事も読むこともできない状況にありました。 いつまで続けるのかわかりませんが 痩せたい気持ち ともうひとつの意思により あすけん作業に没頭しておりました。 www.asken.jp 食事をする前 7時前までくらい…

無事にわずかずつ戻る

先日 宣言いたしました ↓ outipikapika.hatenadiary.com についてですが、 寄り道しながらでしたが、その日のうちに入力が済みましたヽ(*´∀`)ノ そしてやりたかったことは、 やっぱり減量です。 データをネット上でも、紙面上にも残しています。 それらを振…

やめると始める

久々にジェシーさんの ダイエット通信を拝見しました。 なるほどと思ったので、まとめて書き留める.....〆(・ω・) 私に関したことでいえば・・・・ 運動方法や食事管理について学ぶ前に 「時間の確保」をしなきゃいけない 時間を確保しないと、どんなに良い運…