自分でやったこと わかっててやったんだから自分で対処する きょうは 断食だな というか 胃もたれで食べれない っていえばいいじゃないか 正直 言えばいいじゃないか とも言うし 効果を知りたいので 断食というかたちをとる きょうは水分以外 くちにしないで…